Detox - 3. týden

Tak jsem zpátky po týdnu dalšího držení detoxu.
Na jednu stranu jsem na sebe hrdá, že jídlo opravdu poctivě dodržuju. Na druhou stranu se musím přiznat, že jsem zhřešila. Bez kávy se to opravdu nedá. Navíc tento týden byl opravdu náročný. Dětem nebylo dobře, v noci se k ním vstávalo. S kamarádkou jsem byla v kavárně na opravdu dobré kávě. Pak měl Dominik narozeniny, takže se pořádala oslava.
Následujíc, třetí týden, už ale opět budu dodržovat pečlivě. A jaký je jídelníček? O přesnídávkách a svačinách stále platí to samé, tak už to tu ani nebudu uvádět. Pitný režim také nezměněný.

3. týden

15. den:
snídaně - šťáva z grapu, 2 grahamové rohlíky s medem, ořechy
oběd - kuře s celerem (recept viz Detox - 2. týden)
večeře - řepa s ořechy a švestkami (recept viz Detox - 2. týden)

16. den:
snídaně - strouhané jablko s mrkví, medem, ořechy a rozinkami
oběd - zeleninová polévka (osmahnout cibulku, přidat nastrouhanou mrkev, petržel, kedlubnu, celer, sůl pepř a kmín, zalít vodou)
večeře - mozzarella s rajčaty

17. den:
snídaně - vařené jáhly se sušenými švestkami, ořechy a medem
oběd - zeleninová polévka (viz 16. den) + prokládaná cuketa (recept viz Detox - 1. týden)
večeře - zeleninová polévka (viz 16. den)

18. den:
snídaně - jogurt + ořechy + med
oběd - vařená řepa s cibulí a konzervovaným tuňákem (+ sůl, pepř, olej)
večeře - salát z řepy (recept viz Detox - 1. týden) + krůtí prsa obalená v oříšcích (sůl, pepř, česnek - obalit ve vajíčku a ořeších, usmažit)

19. den:
snídaně - pohankové vločky zalité sojovým mlékem se strouhaným jablkem, medem a ořechy
oběd - celerové hranolky (celer nakrájet na hranolky a usmažit se solí) + treska na másle)
večeře - mrkvový perkelt (viz recept Detox - 1. týden) + brokolice s česnekem (viz recept Detox - 1. týden)

20. den:
snídaně - strouhaná mrkev + jablko + med + ořechy + rozinky + skořice
oběd - celerové hranolky (viz 19. den) + dušené kuřecí stehno (olej + cibule + maso + rozmarýn + kmín + pepř a sůl + 1dl vody)
večeře - brokolice s česnekem (recept viz Detox - 1. týden) + tuňák z konzervy

21. den:
snídaně - vařené jáhly (viz 17. den)
oběd - celerové hranolky (viz 19. den) + dušené stehno (viz 20. den)
večeře - celerové hranolky (viz 19. den) + dušené stehno (viz 20. den)

Jak je vidět, 3. týden už začíná být hračka. Když jsem si včera a dneska dávala kuřecí karbanátek s celerem, bylo to zajímavé. Po více, než 2 týdnech maso. A dneska navíc po více než 2 týdnech pečivo.
Samozřejmě si zaznamenávám úbytky, ale to si nechám až na závěrečné shrnutí. Protože bude ještě následovat 4. týden.